Sophrologie Adultes

Sophrologie pour adultes

La sophrologie renforce les compétences de l'être humain à prendre soin de soi, en toute conscience et en toute autonomie. L'accompagnement individuel permet de travailler un objectif précis. Chaque personne est unique et sa problématique personnelle, je construis avec chacunes un protocole dont le nombre de séances varie entre 6  et 10. La fréquence est fixée avec vous, en fonction de vos possibilités.
Un travail en sophrologie peut tout à fait être mené en parallèle d'une psychothérapie. Ce qui peut en fonction des cas, s'avérer particulièrement efficace.

Séance

La séance se décompose en 3 phases : 

 

• Le dialogue pré-sophronique : échange entre le sophrologue et le client.

• La séance : installation de la détente et de lâcher prise par la respiration. Conscience de tout le corps sans tension, des pieds à la tête. Atteinte du niveau sophro-liminal niveau de confiance privilégié de travail en sophrologie. Enfin mise en place de la technique sophrologique: Visualisation d'une situation, d'un événement avenir dans ces aspects les plus positifs. Installation des nouveaux repères que vous avez choisis, de votre nouvelle façon d'être, de penser.

• Le dialogue poste sophronique pendant lequel vous parler de ce que vous avez ressenti lors de la séance. Ce qui sera le point d'entrée de la séance suivante vous progresser à votre vitesse, je marche à vos côtés en m'adaptant  à votre rythme, séance après séance.

 

Tarifs

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Séance d1h : 50€

Séance d'1h30 : 65€

Pour toute annulation, merci de prévenir au minimum 48 heures à l'avance.

Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais peuvent être prises en charge selon les mutuelles. Liste disponible sur le site de Chambre Syndicale de Sophrologie.