Sophrologie Enfants

shutterstock_1305988777.jpg

Sophrologie Ludique pour les enfants

La sophrologie que je propose se veut ludique. Elle sollicite l'imaginaire et la créativité. Les enfants trouveront dans ces séances un espace que je leur réserve pour s'exprimer, créer librement, sans jugement ni compétition pour avancer en accord avec ce qu'ils sont.

"Laissons leur faire une pause pour reprendre leur souffle"

Les pratiques que j'utilise prennent la forme de jeux de respiration, de mise en mouvement du corps, de relaxation et d'éveil des sens.

Séance

  • Pour une première le temps est plus long (1h) et accompagnée d'un des parents.  

  • Un moment d'échange pour connaître la "météo intérieure" de l'enfant.

  • Une partie qui regroupe: détente, installation du calme, visualisation positive. Elle débute en général par quelques minutes où l'enfant va se détendre, se recentrer sur son corps en oubliant les bruits extérieurs. Se déroule ensuite l'exercice (respiration, jeux, relaxation, visualisation, mouvement, exercices sensoriels.) Puis il termine l'exercice en reprenant son tonus habituel.

  • Il peut, enfin exprimer son vécu à la fin de la séance, soit par la parole ou le  dessin.
     


Je vous propose un accompagnement sur-mesure pour votre enfant selon ses besoins:
Quelques objectifs atteignables par la sophrologie

  • Installer le calme 

  • Améliorer la concentration (en classe pour les devoirs)

  • Gérer ses émotions et l'anxiété

  • Se libérer de ses peurs, de ses angoisses).

  • Retrouver la confiance en soi

  • Mieux dormir

  • Trouver sa place à la maison et à l'école


Tarifs


Pour les enfants de 5 à 12 ans

Séance de 45 minutes : 40 €


Pour toute annulation, merci de prévenir au minimum 48 heures à l'avance.

Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais peuvent être prises en charge selon les mutuelles. Liste disponible sur le site de Chambre Syndicale de Sophrologie.