Sophrologue certifiée RNCP & Hypnothérapeute
Spécialisée enfants & ados
24 Place Bichon, Angers
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Sophrologie pour les séniors
La sophrologie permet aux seniors de développer un état d'esprit positif et de maintenir un niveau de bien- être satisfaisant.
Les 3 branches de la sophrologie sont particulièrement intéressantes pour les seniors.
La branche clinique :
Après l'établissement d'un diagnostic et d'un traitement médical par un médecin, un sophrologue peut accompagner toute personne souffrant de :
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Pathologie liée au stress
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Troubles du sommeil
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Dépression
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Troubles de la mémoire
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Douleur
La branche préventive :
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Gestion du stress
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Confiance, estime de soi
La branche pédagogique :
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Préparation à une intervention chirurgicale.
Quelques objectifs atteignables par la sophrologie
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Travailler sa respiration calmante ou dynamisante
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Développer et s'appliquer à relativiser et à positiver
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Avoir un meilleur moral
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Se sentir plus positif
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Dépasser les sensations de vide et de mélancolie
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Améliorer sa qualité de sommeil
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Accepter les changements dans sa vie y compris au niveau de son image et de son corps
Séance
La séance se décompose en 3 phases
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Le dialogue pré-sophronique : échange entre le sophrologue et le patient.
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La séance : installation de la détente et du lâcher prise par la respiration. Conscience de tout le corps sans tension, des pieds à la tête. Atteinte du niveau sophro-liminal, niveau de confiance privilégié de travail en sophrologie. Enfin mise en place de la technique sophrologique: Visualisation d'une situation, d'un événement à venir dans ces aspects les plus positifs. Installation des nouveaux repères que vous avez choisis, de votre nouvelle façon d'être, de penser.
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Le dialogue poste sophronique: pendant lequel vous parler de ce que vous avez ressenti lors de la séance. Ce qui sera le point d'entrée de la séance suivante. Vous progressez à votre vitesse, je marche à vos côtés en m'adaptant à votre rythme, séance après séance.
Tarifs
Séance d'1h : 50 €
Séance d'1h30 : 65 €
Pour toute annulation, merci de prévenir au minimum 48 heures à l'avance.
Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais peuvent être prises en charge selon les mutuelles. Liste disponible sur le site de Chambre Syndicale de Sophrologie.